UDDEL – Inmiddels zijn de nodige senioren gestart met trainen. Ze doen dit onder begeleiding van een trainer, individeel maar soms ook als echtpaar.
De trainers zijn de (schoon)kinderen of vrijwilligers vanuit Uddel Samen. De trainers krijgen eerst een korte cursus. Trainerscoördinatoren koppelen een beschikbare trainer aan een seniore inwoner.
Bij de senioren die trainen zien we mooie resultaten! Dat motiveert zowel de senioren als de trainers.
Senioren die thuis willen trainen zijn van harte welkom maar moeten soms even wachten voor ze van start kunnen gaan. We zijn daarom op zoek naar trainers. Heb je affiniteit met ouderen, wil je ze helpen om sterker en zelfstandiger te worden en heb je twaalf weken lang tweemaal per week drie kwartier beschikbaar? Dan ben je wellicht heel geschikt als trainer!
Ben je enthousiast geworden? Wil je ook graag je (schoon)ouders of andere senioren in Uddel sterker maken? Meld je bij mij aan als trainer en we zorgen dat je kunt gaan trainen.
Wil je getraind worden? Meld je bij mij aan en de trainerscoördinatoren koppelen je aan een trainer die bij je past.
Wil je meer informatie hebben over Uddel Thuis in Beweging? Neem ook dan gerust contact met mij op.
Nog even een korte uitleg over het project Uddel Thuis in Beweging. Het project helpt om senioren fysiek sterker te maken. Dit gebeurt bij de senioren thuis met behulp van eenvoudige oefeningen. Na enkele weken zie je een duidelijke verbetering in wat deelnemers kunnen. Na twaalf weken zijn de meeste deelnemers (veel) beter in staat om de dagelijkse activiteiten uit te voeren. Het lopen gaat beter, zaken als koken, boodschappen en douchen gaan gemakkelijker en de mobiliteit wordt vergroot. Senioren worden zelfstandiger, minder afhankelijk van anderen en durven weer uitstapjes te doen.
Het aantal senioren neemt de komende jaren toe, net zoals de zorgvraag. Maar er komen niet meer zorgverleners bij. Ook blijven senioren steeds langer thuis wonen.
Het project Uddel Thuis in Beweging helpt de komende jaren om die ontwikkeling in goede banen te leiden.
Om je een beeld te geven van hoe het project er in de praktijk uitziet, selecteerden we enkele filmpjes.
Dit filmpje laat zien wat het project kan betekenen voor een senior
https://youtu.be/e82yA7Fb42M?feature=shared
Dit filmpje laat zien hoe je als mantelzorger je ouders kunt trainen
https://youtu.be/1ZOpJfpRHQ8?feature=shared
Dit filmpje laat een reportage van Omroep Zeeland zien over een vergelijkbaar project
https://youtu.be/RJldbdIoPa0?feature=shared
Kees Zwaan (Projectleider Uddel Thuis in Beweging)
06 – 20 19 84 60
voorzitter@uddelsamen.nl
