UDDEL – Woensdagavond 2 april vond in de Wilhelminahof de informatieavond plaats over het project Uddel Thuis in Beweging. Maar liefst 25 belangstellenden luisterden naar het verhaal van Arend Roos en Janine Davidse van DigiRehab. Het enthousiasme voor dit prachtige project was duidelijk merkbaar in de zaal.
Arend en Janine lieten ons eerst zien dat dingen die op het eerste gezicht onmogelijk lijken, met een beetje oefening en hulp toch kunnen. Je kunt echt door een flyer op A5-formaat kruipen of op een balansbord staan met in je handen een taartdoos met daarop een glas water.
Zo werkt het programma ook: ouderen kunnen na twaalf weken weer dingen die ze graag willen maar bij aanvang niet voor mogelijk hielden.
Vervolgens demonstreerde Janine het oefenprogramma waarmee de trainer werkt. Ze maakte daarbij gebruik van een 74-jarig model zodat de demonstratie zo echt mogelijk was.
Maar wat houdt het project nu precies in?
De deelnemer doet thuis gedurende twaalf weken de oefeningen. Dit gebeurt op twee dagen per week en kost per keer 20-30 minuten. Iedere vier weken is er een meting om de vooruitgang van de deelnemer inzichtelijk te maken.
Na die twaalf weken zie je bij de deelnemer een duidelijke vooruitgang. De deelnemer staat gemakkelijker op uit de stoel of van het toilet, is krachtiger, staat sterker op zijn benen en weet zelfstandig overeind te komen als hij onverhoopt een keer valt.
Janine vertelde dat ze zelf trainer is voor haar moeder. Ze wisselt het geven van de trainingen af met haar negentienjarige zoon en met een schoonzus. Op die manier wordt het voor de trainer gemakkelijker en ontstaan er zelfs mooie verbindingen tussen jong en oud.
Het project draait onder de naam Reablement al succesvol op andere plaatsen in Nederland. Wij gebruiken de naam Uddel Thuis in Beweging omdat die naam precies aangeeft wat het project is. En wij werken met vrijwilligers zodat het project gewoon door kan gaan wanneer de gemeente Apeldoorn het niet meer subsidieert.
O ja: Omroep Gelderland schreef ook al over ons project Omroep GLD over Uddel Thuis in Beweging
Wil je ook meedoen met dit mooie project?
Als trainer of als deelnemer?
Laat het me weten!
Binnenkort komt er een vervolgbijeenkomst; houdt Uddel.info dus in de gaten.
Kees Zwaan
projectleider Uddel Thuis in Beweging
06 – 20 19 84 60
voorzitter@uddelsamen.nl
