UDDEL – Nu de zomerperiode naar het einde loopt is het weer de hoogste tijd om te starten met “meer bewegen voor ouderen”.
Woensdag 5 september van 10.00 tot 11.00 uur gaan we weer van start in de grote zaal van de Koningin Wilhelmina Hof.
Onder de vertrouwde leiding van Gert Weijenberg worden de deelnemers weer uitgenodigd om met allerlei oefeningen de gewrichten en de spieren soepel te maken en te versterken.
Zeker bij het ouder worden is wat extra beweging belangrijk, hierdoor blijft men in een goede conditie en daardoor wellicht langer mobiel. Extra bewegen staat volop in de belangstelling nu blijkt dat we in Nederland van jong tot oud veel te weinig aan beweging doen. Een reden voor 55 plussers, zowel dames als heren om toch de stap te zetten en daar wat aan te doen.
Het vooraf samen koffiedrinken is gezellig en goed voor de sociale contacten.
De extra beweging is ontspanning voor lichaam en geest.
Dus van harte welkom om wekelijks wat extra te komen bewegen.
